《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》


本资料所属分类: 极速分分彩 励志成功 个人修养 更新时间:2019年1月11日 如不能下载,请查看怎样下载

下面是学习资料下载列表,您可以点击这些文 件名进行下载,如果不能下载,请查看下载帮助

如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律 (美 奇普 康利 著, 谢传刚 译, 中信出版社)www.gxpblog.com.rar
10.31 MB
www.gxpblog.com电子书 情绪即沟通力、影响力、生产力。高情商的人,而非高智商的人,才是真正的狠角色和大赢家。 最有效的22个情绪管理定律,喜怒哀乐可以用加减乘除来运算,调出情绪稳定的自己。《如何控制自己的情绪》,黄菡推荐的情绪自我管理读本!情绪即沟通力、影响力、生产力。高情商的人,而非高智商的人,才是真正的狠角色和大赢家。 最有效的22个情绪管理定律,喜怒哀乐可以用加减乘除来运算,调出情绪稳定的自己。 《如何控制自己的情绪》,黄菡推荐的情绪自我管理读本!

www.gxpblog.com电子书

本书作者奇普·康利,一位风光无限的顶级企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡边缘。后来,他发现了情绪方程:“遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难—意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。 

有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;时时参照这本《如何控制自己的情绪》,或许你也可以让内心静好。

上一篇 下一篇
发表评论

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

查看全部回复【已有0位网友发表了看法】