《最佳营养指南》扫描版[PDF]


本资料所属分类: 极速分分彩 食疗药膳 更新时间:2013年5月16日 如不能下载,请查看怎样下载

[最佳营养指南].(英)帕特里克·霍尔福德.(英)杰罗姆·伯恩.扫描版.pdf 14.4MB
14.4MB
电子书http://www.gxpblog.com: 最佳营养指南
作者:  (英)帕特里克·霍尔福德
(英)杰罗姆·伯恩
译者:  吕冬莲
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北京出版社
书号: 9787200089516
发行时间: 2012年1月
地区:  大陆
极速分分彩:  简体中文
简介

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内容简介:

如今药物广告铺天盖地,这些五花八门的营销手段打造的畅销药,真能根治疾病,恢复健康吗?
本书作者帕特里克?霍尔福德是国际健康和营养领域的权威,最佳营养学会创始人,领衔国际营养学研究,几十年来致力于各种疾病的营养治疗。他与英国首席医学记者杰罗姆·伯恩结合最前沿的营养学研究成果,揭示了药物的真实面目,倡导以食物获得最佳疗效。在权威的科学研究基础上,告诉你食物如何影响你的健康,营养物质如何平衡身体的需求,并针对各种慢性病提出了最科学、最有效的营养疗法,让你重获健康,充满活力!

前言
个人体质不同,书中建议补充的营养成分的剂量不一定完全适合我国居民。对于某些疾病来说,营养疗法只是治疗的一个方面.不能因为调整膳食或服用营养补充荆而耽误就医.停止相应的常规治疗。尽管本书提到的营养疗法都已通过科学实验证实了其可靠性,仍然建议需要帮助的人去咨询资深营养师等专业人士。请将营养补充剂妥善放置,谨防婴儿及儿童接触。本书内容纯属作者个人观点,仅供参考。

内容截图:

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目录

缩写、度量单位与参考
介绍
苦药
对食物的思考
风险增加
好药vs畅销药
本书的编排
第一部分药物的真相
第1章过度依赖药物
为什么我们要戒除吃药的习惯
药物不容乐观的另一面
食物疗法占据一席之地
医生的观点
改变什么,为什么改变
做见多识广的医疗消费者
万络:一个令人警戒的故事
安全与“创新”
最新的死亡率
两种药的故事
第2章畅销药的黑暗面
他们还隐瞒了什么?
隐藏真相
获取相关知识
选择性5-径色胺再吸收抑制剂—紊乱的关系网
选择性5-经色胺再吸收抑制剂的替代法一一营养治疗方法
他汀类药物—给患者判了“无期徒刑”
降低血压
治疗胃灼热的渴望
如何治愈内脏问题
建构选择
第3章全谱优势
制药公司如何控制
钱用在什么地方
隐秘的药物检测系统
临床实验如何产生利益
医学杂志如何被拉拢
学术界人士如何被拉拢
医生如何被拉拢
新药未必好一一只是更贵而已
无效的药物监督
第4章警惕
如何区分药物的好坏
即将到来的革命
新药宣言
处方药是最大的问题
第二部分换个角度看问题
第5章如何重获健康
探索疾病的真正原因
身体是一个生态系统
为什么药物不起作用
找到最适合身体的方法
寻找安全有效的方法
基因的秘密
健康新模式
找出并改善不稳定因素
第6章健康之路
重塑健康的6个关键步骤
6个关键的健康因素
预防是更好的治疗
第7章/100%健康检查
了解你的健康状况和健康“潜能”
你的基本健康状况
重塑你的健康
平衡你的血糖
如何平衡激素水平
调整思维和情绪
改善你的消化功能
给你的身体解毒
解决过敏和发炎间题
增强免疫系统
皮肤、头发和指甲健康
小结
第三部分食物是最好的医药
第8章抑制糖尿病
糖尿病药物vs血糖平衡
痛苦的事实—"2型”当道
糖尿病药物
天然的选择
食物是治疗糖尿病最好的医药
第9章更年期的激素平衡
激素替代疗法vs自然控制
雌激素和黄体酮的平衡
激素替代疗法—激紊的地狱
天然选择
食物是平衡激素的最好医药
第10章战胜抑郁症
百忧解vs天然抗抑郁药
百忧解和其他抗抑郁药
天然的选择
食物是摆脱抑郁症最好的医药
第11章预防记忆丧失和阿尔茨海默病
增强记忆力的药物vs天然大脑功能促进剂
令人震惊的诊断结果
增强记忆力的药物作用极小
夭然的选择
食物是治疗阿尔茨海默病最好的医药
第12章缓解焦虑和失眠
安眠药vs天然催眠剂
为什么会失眠
安眠药的“丑闻”
天然选择
食物是治疗失眠最好的医药
第13章减轻疼痛
消炎药vs天然止痛药
疼痛和止痛药—双刃剑
消炎药的问题
一些非类固醇抗炎药会引起心脏问题
止痛药—利大于弊吗
天然选择
食物是缓解疼痛最好的医药
第14章根除哮喘和湿疹
药物吸入器、可的松软膏vs天然治疗方法
药物吸入器的利弊
可的松膏剂的副作用
天然选择
食物是治疗湿疹和哮喘最好的医药
第巧章塑造健康的心脏
心血管药物vs营养疗法
检测你的风险因素
心血管药物
夭然选择
食物是治疗心血管疾病最好的医药
第16章解决注意力和学习问题
利他林vs营养方法
你的孩子有注意力不足过动症吗
利他林和其他药物
天然选择
食物是改善注意力和学习问题最好的医药
第四部分改变系统
第17章药品法案:两难的窘境
非药物方法如何被禁止
药物垄断/325
天然药物的“黑洞”
第18章攻击维生素的“坏科学”
为什么维生素是健康必需品
A-胡萝卜素的恐慌
被扭曲的数据
维生素E—对动脉是好是坏
对维生素C的质疑
谁在为维生素的谣言添油加醋
第19章安全铸有效
为什么“预防原则”可能损害健康
第20章未来的医药
医药将走向何方
我们该怎么做
完美的饮食和极速分分彩方式
健康的关键因素
储蓄计划
有益身心的医药
主流医学的观点
第21章关于新医药
如何鼓励医生采用食物疗法
如何应对异议
如何“培训”你的医生
医生和营养—天作之合
说服医生
寻求慈善机构的帮助
前进的道路

TAG: 营养
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